Harmonogramy karmienia noworodków - wszystko co musisz wiedzieć!

Szkolne poranki, popołudnia i wieczory mogą być TRUDNE. Stwórz bezstresowe szkolne rutyny, które ułatwiają życie. Sprawdź Proste Szkolne Rutyny!

Wewnątrz znajdziesz informacje na temat harmonogramów karmienia noworodków dla karmiącej piersią (lub formuły karmienia) mamy i jak sprawić, by działały dla Ciebie.

---

Kiedy moje pierwsze dziecko się urodziło, wiedziałem, że potrzebuję dobrej rutyny.

Jestem osobą przewidywalną, a fakt, że miałam malutkiego człowieka, który robił różne rzeczy, na których się nie znałam, uświadomił mi potrzebę pewnego porządku.

Aby być spokojną i ustatkowaną matką, postanowiłam karmić piersią według harmonogramu. Jestem wielką zwolenniczką matkowania na miarę swoich możliwości.

Tak długo jak potrzeby dziecka są zaspokajane w sposób pielęgnacyjny i pełen miłości, dlaczego matka nie miałaby uporządkować swojego dnia w sposób, który przynosi korzyści wszystkim?

Jeśli wolisz iść z prądem i znajdujesz w ten sposób spokój i relaks, idź za tym. Ale nawet jak to robisz, zdaj sobie sprawę z tego...

➡️ Niektóre matki nie kochają rutyny i harmonogramów, ale dzieci tak.

Przeczytaj: Advice For New Moms Your Doctor Won't Tell You (Porady dla nowych mam, o których nie powie ci lekarz)

Badania są tak przytłaczająco na korzyść rutynowych dla młodych, to nie zaszkodzi dać mu spróbować!

Jeśli chcesz karmić piersią według harmonogramu, nie słuchaj naiwniaków i głośnych złych głosów, które mówią, że to nie jest możliwe. To jest bardzo możliwe. To jest do zrobienia. Matki na całym świecie robią to każdego dnia.

Nawet życie z noworodkiem może być spokojne i przewidywalne, gdy karmisz piersią zgodnie z harmonogramem. Możesz również użyć tego dziennika dla niemowląt, aby pomóc Ci śledzić wszystkie zaplanowane czasy karmienia noworodka i co się dzieje.

Karta karmienia noworodka

Użyj tego prostego wykresu do wydrukowania, aby śledzić swoje karmienia i upewnić się, że dziecko jest nakarmione, Twoje zapasy są w porządku i wszyscy mają się dobrze.

Informacje, które trzeba znać

#1 - Jeśli dziecko jest głodne, nakarm je.

Planowanie nie jest naprawdę o uzyskanie dziecka do przestrzegania jakiegoś arbitralnego czasu na karmienie.

Chodzi o karmienie dziecka w sposób, w jaki otrzymuje ono bogate w kalorie tylne mleko przy każdym karmieniu (aka. pełne karmienie), dzięki czemu naturalnie wydłuża przerwy między karmieniami i nie próbuje przekąsić 5 minut co godzinę .

To również zapobiega ciągłemu karmieniu piersią dziecka 24/7, które przekąsa przez pięć minut, a następnie zasypia na 20. Nazywam to częstym karmieniem wszystkich razem "karmieniem klastrowym przez przypadek".

Możemy dążyć do harmonogramu karmienia noworodka, ale to wymaga powtórzenia: jeśli dziecko jest głodne, nakarm je.

Kiedy będziesz naturalnie dawać dziecku pełne karmienie, wpadnie ono w przewidywalną rutynę.

Jednakże, kiedy jest głodne, przechodzi przez okres wzrostu lub po prostu ogólnie potrzebuje karmienia i jest poza planem... karm je tak czy inaczej.

Wszystkie 5 moich dzieci naturalnie wpadło w 2,5 - 3 godzinny harmonogram karmienia od urodzenia, ale przy okazjach, kiedy potrzebowały więcej mleka w różnych momentach, po prostu je karmiłam.

Okres.

Karm dziecko, gdy jest głodne.

Przeczytaj: Co zrobić, gdy dziecko jest karmione co godzinę (& nie śpi!)

Największa rzecz, na której powinieneś się skupić...

Pełna pasza.

Nie mogę wyrazić jak ważne jest to, niezależnie od tego czy dziecko karmi z piersi czy z butelki. Możesz śledzić karmienia dziecka za pomocą tego dziennika, ale wiedz, że harmonogram karmienia noworodków może być elastyczny, ale zawsze powinien obejmować pełne karmienie.

Szczególnie jeśli Twoje [thrive_2step id='9673′]dziecko nie chce spać[/thrive_2step].

Obejrzyj poniższy film o tym, dlaczego pełne karmienie ma znaczenie.

Tutaj w tym szybkim wideo wyjaśniam, dlaczego to ma tak duże znaczenie!

Ogólna zasada mówi, że karmienie przez co najmniej 20 minut zwykle oznacza, że dziecko dostało pełne pożywienie.

Przeczytaj: Co zrobić, gdy twoje dziecko karmi przez cały dzień każdego dnia

 

Karta karmienia noworodka

Użyj tego prostego wykresu do wydrukowania, aby śledzić swoje karmienia i upewnić się, że dziecko jest nakarmione, Twoje zapasy są w porządku i wszyscy mają się dobrze.

#2 - Bądź elastyczny, jeśli chodzi o czas opieki nad dzieckiem

Karmiłam 5 dzieci elastyczną, ale spójną rutyną dla noworodków i za każdym razem działało to dobrze.

Dzieci łatwo przystosowują się do rutyny i dobrze się jej trzymają, ale będą momenty - takie jak wyrzynanie się zębów, zmiana czasu lub problemy z refluksem - kiedy będziesz musiała być elastyczna.

Jak mówi powiedzenie ...

"Błogosławieni giętcy, bo nie łamią się, gdy są zgięci".

Jeśli jesteś z pewnego obszaru lub kraju, który promuje karmienie na żądanie i zdecydowanie odradza karmienie harmonogramem noworodka, zrób trochę małych badań na własną rękę.

Często praktycy obawiają się, że uczynisz zegar swoim panem, zamiast po prostu używać go do ułatwienia miłej rutyny.

To nie jest znęcanie się nad dziećmi, okrucieństwo lub zaniedbanie, aby pracować w kierunku harmonogramu i rutyny, może to być najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić dla wszystkich, zwłaszcza jeśli nie możesz poradzić sobie ze zbyt dużą nieprzewidywalnością.

Related Reads:

• Dlaczego mamy tracą swoją tożsamość i jak ją odzyskać
• Ciesz się z bycia matką dzięki tym 4 nastawieniom redukującym stres
• 5 oznak, że możesz być przygnębioną mamą i jak zacząć czuć się lepiej

Przykłady, które działają

Najpierw będziesz chciała uporządkować poranne i wieczorne zamieszanie naszego noworodka. Można to zrobić zazwyczaj w mniej niż tydzień.

Gdy już to zrobisz, zacznij od tych sugerowanych godzin karmienia niemowląt.

Uwaga: niemowlęta karmione formułą mogą prawdopodobnie robić dłuższe przerwy między karmieniami, podczas gdy niemowlęta karmione piersią będą postępować zgodnie z poniższym harmonogramem.

⭐ Przykładowy schemat karmienia noworodka #1

• 7:00 - pełne karmienie
• 8:10 - wiatr w dół rutyny, drzemka
• 9:30 - pełna pasza
• 10:45 - wyciszenie, drzemka
• 12:00 - pełne karmienie, "czas na zabawę"
• 13:30 - przewijanie, drzemka.
• 15:00 - pełne karmienie, "czas zabawy", kąpiel, czas dla rodziny, itp.
• 16:15 - odpoczynek, drzemka
• 5:30 - pełne karmienie, czas dla rodziny
• 7:30 pm - karmienie z klastra, przewijanie, drzemka
• 21:30 do 22:30 - karmienie we śnie (w kołysce), natychmiast powrót do łóżka
• Karmienia nocne w ciągu nocy, gdy dziecko się budzi

⭐ Przykładowy schemat karmienia noworodka #2

• 4:30 - karmienie dziecka w kołysce (bez włączonego światła)
• 7:00 - obudzić, karmić unswaddled (oto dlaczego) w dobrze oświetlonym obszarze, czas zabawy
• 8:15 - rutynowe czynności związane z wyciszeniem, drzemka.
• 10:00 - pełne karmienie bez kołysania
• 12:45 - rutynowa procedura "wind down", przejście na drzemkę
• 14:45 do 15:00 - pełne karmienie
• 16:15 - kładziemy się na drzemkę
• 5:30 - karmienie w skupisku
• 7:30 - karmienie w grupie, a następnie natychmiastowa drzemka
• 21:30 do 22: 00 - ponowne karmienie w kołysce, natychmiastowe ułożenie do snu
• Karmienie w nocy, gdy dziecko się budzi

#3 - Monitoruj podaż i popyt, i dostosuj się odpowiednio

Z całą piątką dzieci udało mi się utrzymać odpowiednią produkcję mleka prawie do ich pierwszych urodzin, lub dłużej, jeśli było to pożądane.

Moich dwóch synów przestałam karmić piersią tuż przed ukończeniem roku, ponieważ ponownie zaszłam w ciążę i mleko się zmieniło.

Ale to już inny post.

Moja pierworodna nigdy nie karmiła dłużej niż dziesięć minut na raz (i to jest pełne karmienie) i nadal byłem w stanie utrzymać karmienie podażowe 2,5-3 godzinne, a następnie, jak spała przez noc w wieku 4 miesięcy.

To jest bez żadnego dodatkowego pompowania, wyrażania lub sztuczek, aby utrzymać mój zapas mleka.

Czytaj: Jak bezpiecznie ubrać noworodka w lecie (dzień i noc)

To po prostu naturalnie działało.

• Niektóre matki uważają, że ich podaż mleka jest niska i potrzebują więcej sesji karmienia piersią, aby utrzymać podaż.
• Może to oznaczać, że planowanie jest dla Ciebie trudne, chyba że odciągasz pokarm w ciągu dnia.
• Będziesz musiała określić, czy wygodniej jest Ci karmić częściej w ciągu dnia (jak np. przy karmieniu skupionym razem), czy też odciąganie i przechowywanie mleka z piersi będzie wystarczającym popytem, aby utrzymać podaż.
• W tych pierwszych tygodniach będziesz chciała karmić minimum 8 razy w ciągu 24 godzin. Zobacz szczegółową rutynę noworodka tutaj, szczegółowy harmonogram karmienia noworodka tutaj i harmonogram spania noworodka tutaj.

Kiedy spadnie ilość pokarmu, możesz potrzebować ekspresu lub pompy przez jakiś czas, aby utrzymać podaż.

I, gdy dzieci zaczynają spać w nocy, to samo.

Jeśli dziecko jest w fazie wzrostu, możesz zauważyć częstsze karmienie dziecka i jest to dobra rzecz. Oznacza to, że Twój zapas pokarmu będzie się zwiększał, aby zaspokoić jego potrzeby, ponieważ zawsze karmisz swoje dziecko, kiedy jest głodne.

Podobnie jak w przypadku karmienia na żądanie, monitorowanie podaży mleka może pomóc w zatrzymaniu wszelkich problemów zanim się rozwiną.

Przeczytaj: Jak sprawdzić, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka

28 rzeczy do zrobienia, jeśli dziecko nie chce spać CHECKLIST

Tutaj jest poręczna dandy lista 28 rzeczy próbować więc dziecko przestaje walczyć sen i spać dłużej i później.

#4 - Menstruacja może powrócić wcześniej, w zależności od osoby

Okej to jest częściowo w żartach, ale coś, o czym warto wspomnieć.

Zastosowałam się do schematu karmienia piersią noworodka i mój okres wrócił gdziekolwiek od 3 miesięcy po porodzie (chociaż utrzymywałam karmienie przez rok minimum) do nawet 7 miesięcy po porodzie.

Tak po prostu działał mój organizm.

Pielęgnacja nie równała się kontroli urodzeń.

Jeśli jesteś tu od jakiegoś czasu, wiesz, że uwielbiam mówić o plusach i minusach posiadania dzieci blisko siebie.

Być może powodem, dla którego byłam w stanie mieć dzieci blisko siebie podczas karmienia piersią może być fakt, że karmię według harmonogramu.

Oznacza to, że mniejsza ilość ciągłej stymulacji może produkować mniej mleka, które może wywołać menstruację. Wystarczająca ilość mleka, aby nakarmić dziecko, tak!

Wystarczająco dużo, by powstrzymać miesiączkę na cały rok? Być może nie.

Być może nie dotyczy to każdej matki, ale jest to coś, co warto rozważyć.

To zależy całkowicie od kobiety, ale w moim doświadczeniu miesiączka wznowiła się na długo przed zakończeniem karmienia piersią.

#5 - To nie jest "egoistyczne" chcieć przewidywalności

Krytyka ludzi dotycząca harmonogramu karmienia noworodków często obraca się wokół dwóch obszarów.

1. Że jesteś niewolnikiem zegara i nie obchodzi cię, czy twoje dziecko jest głodne.
2. Że potrzeby dziecka nie są zas pokajane, ponieważ martwisz się o rutynę zamiast zaspokajać potrzeby w miarę ich pojawiania się.

Z pierwszą obawą już się uporaliśmy, ponieważ zgadzamy się karmić dziecko, gdy wykazuje ono jakiekolwiek oznaki głodu.

Teraz chciałbym się założyć, że wiele matek używa rutyny i harmonogramów specjalnie po to, aby zaspokoić potrzeby dziecka.

Jeśli rutyna nie spełnia ich potrzeb, cóż, rutyna zostaje zmieniona.

Jeśli jesteś osobą zorientowaną na rutynę i czujesz się bardziej pewny siebie, wygodny i spokojny w tym ustawieniu, polecam pracę w kierunku harmonogramu.

Ostatecznie matka jest odpowiedzialna za dobre samopoczucie wszystkich i jeśli idzie wbrew swoim naturalnym rytmom, pojawi się depresja, stres, a nawet złość.

Trzeba żyć w ramach własnych ograniczeń i granic.

Dzieci dobrze dostosowują się do rytmu wyznaczonego przez matkę i dopóki dziecko jest dobrze odżywione, wypoczęte i zadowolone, to jesteś na dobrej drodze.

➡️ Matka powinna czuć się rodzicem w pełni sił, tak długo jak potrzeby dziecka są zaspokajane w pielęgnującym i kochającym środowisku.

Korzyści z karmienia dziecka według harmonogramu

Przewidywalność

Częścią tego, dlaczego dostosowanie do rodzicielstwa jest tak trudne, jest całkowita zmiana życia, przez którą przechodzi matka.

Wspaniałe? Oczywiście.

Wyzwanie? Tak.

Z noworodkiem w harmonogramie twoje dni są nadal, w większości, przewidywalne. Wiesz, kiedy będziesz miała czas na ugotowanie obiadu, przyjęcie gości czy drzemkę.

Niektóre dni mają swoje wyzwania, ale w większości możesz spokojnie odpoczywać wiedząc co przyniesie dzień.

Czytaj: Jak uruchomić Errands z dzieckiem i nie żałować tego.

Łatwiejsze zarządzanie wszystkimi potrzebami dzieci

Nie mając doświadczenia w tej dziedzinie, szczerze mówiąc nie wiem, jak matki wielodzietne, które żądają karmienia noworodków, przechodzą przez dzień.

Prawdopodobnie miałabym załamanie nerwowe w 8 dniu. Jeśli nie jesteś typem matki, która idzie z prądem, prawdopodobnie nie poradziłabyś sobie z tym również.

Kiedy masz harmonogram i rutynę, jesteś w stanie określić, jak możesz spełnić potrzeby wszystkich w odpowiednim czasie.

Dziecko może być karmione podczas zabawy, drzemki lub czasu poza domem.

Dynamika rodziny z pewnością się zmieni, ale posiadanie rutyny oznacza, że dziecko nie jest jedynym, którego potrzeby są zaspokajane, podczas gdy wszyscy inni tylko czekają.

Przeczytaj: Przykładowa wspólna codzienna rutyna dla dziecka, malucha i przedszkolaka

Noworodek znajduje swoje miejsce w rodzinie, zamiast rodziny skupionej całkowicie na dziecku

Nieuchronnie życie zmienia się, gdy do domu wchodzi nowe dziecko.

I jakże wielka jest to zmiana!

Nowe rodzeństwo do przytulania, nowe dziecko do kochania i mnóstwo nowych potrzeb do zaspokojenia.

Wierzę, że to pocieszające dla wszystkich, kiedy noworodek może wrócić do domu, w którym panuje porządek, spokój i dobre zarządzanie.

Oczywiście niektóre dni są szalone i czasami tracimy je, ale ogólnie rzecz biorąc, harmonogram pozwala na kontynuację funkcjonowania rodziny jako całości, nawet z noworodkiem.

Matka zaspokaja fizyczne potrzeby noworodka i starszych dzieci, jednocześnie utrzymując porządek w domu. Wszystko nie staje się wszystko o dziecku ze szkodą dla innych członków rodziny.

Dziecko po prostu wchodzi do rodziny, która cierpliwie czekała na jego przyjście.

Czytaj: Jak nauczyć malucha dobrze spać jak najwcześniej

Jesteś w stanie zaplanować sprawunki wokół karmienia z łatwością

Najlepszym sposobem na wypracowanie dobrych nawyków związanych ze snem u dziecka jest pozwolenie mu na sen.

Bez harmonogramu są one stale w wózku, foteliku samochodowym lub nosidełku przewożone z jednego miejsca na drugie.

To pracuje dobrze dla few miesięcy until są wokoło 4 miesiąc stary (i mieć sen regresję) lub 5 miesiąc stary i one są biegu dla stałych. Zaczynają stawać się bardziej świadomi i wtedy, jeśli nie wykonałeś ciężkiej pracy związanej z treningiem snu z góry, będziesz miał dziecko, które nie chce spać.

Przez mieć rozkład i rutynę ty możesz organizować twój play daty, spotkania, goście i sprawunki luźno wokoło dziecka dziennej rutyny i rozkładu.

Ponownie, potrzeby dziecka są spełnione, podczas gdy rzeczy są coraz zrobić na niedogodności do nikogo.

Przeczytaj: The Real Reason Moms Never Have Enough Time (Hint: It's Not Because They Waste It!)

Rutyna pomaga wszystkim zadomowić się w nowej normie.

Pierwsze kilka miesięcy po porodzie może być wyzwaniem dla całej rodziny.

Dzieci uczą się nowych ról i dostosowują się tak samo jak rodzice.

Opracowanie nowej rutyny i harmonogramu, który przynosi korzyści wszystkim, pomoże wszystkim osiedlić się w nowej normie. Ponieważ rutyny przynoszą dzieciom bezpieczeństwo i granice, pragną ich.

Gdy poważna (i ekscytująca) zmiana w życiu, jak nowe dziecko, następuje osiadanie w nową rutynę jest jednym z najlepszych sposobów, aby pomóc kurzowi osiąść.

Przeczytaj: Jak przejść przez psychicznie próbujące tygodnie noworodka

Burza mózgów na temat codziennej rutyny

Pobierz moje arkusze (od noworodka do dziecka w wieku podstawowym) i znajdź swój rodzinny rytm. Używaj ich w czasie drzemki, posiłków, snu, wykonywania obowiązków, zabawy i nie tylko!

To jest psychicznie i emocjonalnie pomocne dla matek, które rozkwitają w rutynie

Nie mogę podkreślić wystarczająco mocno (oh gdybyś mógł usłyszeć mój prawdziwy głos, który staje się bardzo głośny, gdy podkreślam rzeczy wystarczająco), jak ważne jest, aby rodzic jak zostałeś stworzony .

Jeśli kochasz rutynę, to nie widzę powodu, dla którego miałbyś wychowywać w inny sposób.

Dzieci dostają poczucie bezpieczeństwa od rutyn (źródło) naturalnie, więc jeśli czujesz się spokojniejszy w rutynowym środowisku, cały dom będzie działał bardziej płynnie.

Stres, depresja i zmęczenie są produktami ubocznymi zbyt długiego funkcjonowania w środowiskach, do których nie jesteśmy przystosowani, więc nie czyń ze swojego domu jednego z nich.

Podstawowe czasy snu dziecka

Oto kilka podstawowych czasów snu dziecka. Będą się one różnić w zależności od dziecka, ale ważne jest, aby spojrzeć na nie i zdać sobie sprawę, że dzieci śpią więcej niż myślisz.

• Noworodek do 2 miesięcy: 16-18 godzin dziennie | 7 do 9 drzemek (jedna po każdym karmieniu)
• 2-4 miesiące: 15-17 godzin dziennie | 4 do 5 drzemek (po każdym karmieniu w ciągu dnia)
• 4-6 miesięcy: 14-16 godzin dziennie | 4 lub więcej drzemek (prawdopodobnie rezygnując z ostatniej drzemki przed snem)
• 6-9 miesięcy: 14-16 godzin dziennie | 3 do 4 drzemek dziennie (w końcu zejście do 2 drzemek dziennie)
• 9 - 12 miesięcy: 14-16 godzin dziennie | 2 do 3 drzemek (w końcu zejście do 2)
• 12-18 miesięcy: 14-15 godzin dziennie | 2 drzemki dziennie (w końcu zejście do 1 drzemki dziennie)

Praktyczne wskazówki dotyczące pierwszych tygodni

• Wprowadź dobrą rutynę snu
• Naucz się oznak głodu u swojego dziecka i wykorzystaj swoją rutynę, aby przewidzieć potrzeby dziecka zanim zacznie płakać.
• Ustal podstawy w pierwszych dniach po urodzeniu, stosując się do tych strategii.
• Pamiętaj, że dzieci przechodzą przez okresy wzrostu w wieku 6 tygodni i ponownie w wieku 3 miesięcy, więc będziesz musiała więcej karmić (karmienie grupowe (karmienie kilka razy w zbliżonym czasie) działa!), aby zwiększyć podaż mleka, aby je przetrwać.
• Dziecko karmione piersią może również nauczyć się przyjmować butelkę, co będzie pomocne, jeśli musisz załatwiać sprawy lub musisz być z dala od domu.

• Twój zapas mleka będzie się zmieniał w ciągu dnia i często jest najniższej jakości późnym popołudniem i wczesnym wieczorem, więc karmienie klasterowe pomoże w tym.
• Zwracaj uwagę na oznaki, że Twoje dziecko jest nadmiernie zmęczone.
• Dokładny czas karmienia nie jest prawie tak ważny jak karmienie według rutyny lub harmonogramu. Na przykład, co 3 godziny jest ważniejsze niż karmienie codziennie o 7:30. Obie te rzeczy dobrze ze sobą współgrają, ale jeśli nie lubisz pracować z zegarem, dąż do pełnego karmienia w ustalonych odstępach czasu.
• Zauważ, że wiele noworodków będzie karmić od 30 minut do nawet 45 minut. Miałam jednego syna, który karmił przez prawie godzinę! Mniej niż 15 minut i to jest uważane za przekąskę, więc dąż do pełnego karmienia.