Rutyna od 9 do 12 miesiąca gwarantująca szczęśliwe dzieci

???? Szkolne poranki, popołudnia i wieczory mogą być TRUDNE. Stwórz bezstresowe szkolne rutyny, które ułatwiają życie. Sprawdź Proste Szkolne Rutyny!

Tutaj jest wielka próbka 9 do 12 miesiąc dziecko rutyna i rozkład. Kontynuuję moją serię przykładowych harmonogramów z naszą rutyną dla okresu 9-12 miesięcy.

---

• Newborn Przykładowa Rutyna
• Przykładowy 6-miesięczny harmonogram
• 9 do 12 Miesięcy Przykładowy Harmonogram
• 18 Miesiąc Przykładowy Harmonogram
• 2 Year Old przykładowy harmonogram
• 4 Dzieci (4 lata i mniej)
• Ultimate Newborn Sleep Schedule: Tydzień po tygodniu

Y'all nawet nie wiedzą.

Nie powinniśmy mówić, że mamy ulubiony wiek, ale ja naprawdę.... ta faza od 9 do 12 miesięcy jest moją absolutnie ulubioną.

Dobra, powiedziałam to też w wieku 6 miesięcy...

Dlaczego? Są słodkie, puszyste i przytulne, i dużo się śmieją. Same uśmiechy i zero nastawienia.

Czy muszę mówić więcej?

Na tej stronie...

• Rzeczy, na które należy zwrócić uwagę u dzieci w wieku od 9 do 12 miesięcy
• Przykładowa rutyna dla 9-12 miesięcznych niemowląt
• Klucz do wspaniałej rutyny dla niemowląt
• Chcesz powiesić swój?

 

Uwagi dotyczące 9-12 miesięcznych dzieci

 

• Dzieci w wieku od 9 do 12 miesięcy są mniej senne niż kiedyś, ale nadal powinny mieć dwie drzemki dziennie. Jeśli Twoje dziecko ma jedną super długą drzemkę i wczesną porę spania, może nadal radzić sobie bez przemęczenia, ale jeśli ta jedna drzemka nie trwa co najmniej 3 godziny, spróbuj położyć je dwa razy.
• Pokarmy stałe są bardzo ważne na tym etapie. Nie tylko dla ich potrzeb żywieniowych, ale dla prawidłowego snu. Wszystkie 5 moich dzieci nie spało by dobrze lub budziło się super wcześnie jeśli nie miały odpowiedniego jedzenia w ciągu dnia. Ponadto, byłam w stanie dostrzec, że moja podaż mleka nie była tym, czym powinna być z powodu tej właśnie rzeczy. Dzieci w wieku od 9 do 12 miesięcy muszą jeść dużo pokarmów stałych oprócz mleka.

• Okres od 9 do 12 miesiąca to czas, kiedy dzieci zaczynają raczkować, robić ogromny bałagan, próbują opróżnić kosz na śmieci i chcą wepchnąć wszystko do ust. Chociaż może nie musisz "zabezpieczać dziecka" w bardzo ścisłym znaczeniu tego słowa, jest to czas, w którym należy zachować większą czujność. Ale hej, jesteś już przyzwyczajony do bycia hiper czujnym, prawda?

Burza mózgów na temat codziennej rutyny

Pobierz moje arkusze (od noworodka do dziecka w wieku podstawowym) i znajdź swój rodzinny rytm. Używaj ich w czasie drzemki, posiłków, snu, wykonywania obowiązków, zabawy i nie tylko!

Przeczytaj: Karmienie dziecka do 1 roku życia

Przykładowa rutyna dla dzieci w wieku od 9 do 12 miesięcy

Uwaga: To jest rutyna, której używałam ze wszystkimi 5 moimi dziećmi, mniej więcej w tych samych czasach.

To nie znaczy, że jest to jedyny sposób... prawdopodobnie nie ma "jedynego sposobu" na wiele rzeczy w tym życiu.

Przykładowa rutyna 9-miesięcznego dziecka

• 7:30 - mleko i pokarmy stałe
• 9:30 - poranna drzemka
• 11:30 - mleko
• 12:00 lub więcej - obiad z rodziną
• 13:00 - popołudniowa drzemka
• 15:30 - mleko i przekąska
• 17:00 do 17:30 - obiad z rodziną i stałe produkty
• 18:30 - przekąska na dobranoc, jeśli jest taka potrzeba
• 19:00 - mleko i pora spać

Obejrzyj ten szybki film, aby zobaczyć główną przyczynę posiadania marudzących dzieci w tym wieku.

Rozłóżmy teraz przykładowy harmonogram na czynniki pierwsze

To jest pierwszy przykładowy harmonogram dla 9 miesięcznego dziecka, ale może być również używany dla 10, 11 lub 12 miesięcznego dziecka i używam go, aby pomóc wyjaśnić niektóre dokładnie krok po kroku, co jest zrobione!

7:30 - Mleko i pokarmy stałe. Jeśli dziecko nie miało solidnej przekąski na dobranoc, obudzi się wcześniej, ale nie karmię go mlekiem ani pokarmami stałymi do tego czasu, ponieważ to zachęca go do spania później, co zrobi.

Zjemy śniadanie, a potem będzie miał trochę swobodnej zabawy z rodzeństwem.

9:30 - Poranna drzemka. Mój 4 nie bierze długiej drzemki w tym momencie, może 45 minut, ale to wystarczy, aby utrzymać go zadowolonego i wypoczętego do popołudniowej drzemki.

Jeśli budzi się wcześnie, często umieszczam kilka zabawek lub książek planszowych w jego łóżeczku i pozwalam mu grać jako część jego niezależnego czasu zabawy.

11:30 - Mleko. W tym czasie karmię go piersią lub daję mu butelkę, a następnie pozwalam mu bawić się do południa, kiedy to wszyscy razem jemy obiad przy stole.

Jeśli jest szczególnie głodny, dam mu trochę jedzenia z palca w jego wysokim krzesełku, żeby nie był niespokojny.

12:00 - Lunch przy stole z rodzeństwem.

13:00 - 13:15 - Popołudniowa drzemka. Kładę wszystkie 4 moje dzieci na drzemkę w tym samym czasie. Robię krótkie przewijanie, dużo przytulania i pocałunków, potem do łóżka z białym szumem.

16:00 - W większość dni dziecko śpi przynajmniej do tej godziny lub nawet do 16:30.

Tak, to jest to, co dzieje się, gdy dajesz im wystarczająco dużo jedzenia! Kiedy się obudzi, pielęgnowałbym (chociaż teraz ma 13 miesięcy i odstawił od piersi... sob...) lub dał mu butelkę.

Karty rutynowe

Chcesz, aby Twoje dzieci nauczyły się samodzielnie przestrzegać rutynowych czynności? Te wizualne karty rutynowe pomogą im to osiągnąć.

Dowiedz się więcej

17:00 - 17:15 - Kolacja. Jest to bardzo wczesna pora kolacji, ale dla nas się sprawdza. Wszyscy będziemy siedzieć i jeść jako rodzina.

Chciałbym powiedzieć, że to jest spokojne i spokojne, ale to jest głośne i robi moją głowę w większości nocy. Bądźmy wszyscy razem szczerzy. Po kolacji robimy kąpiele (choć nie biorą ich co noc), mamy swobodną zabawę i ogólnie przygotowujemy się do spania.

Często będziemy czytać tę książkę po skończonym wspólnym jedzeniu.

18:30 - Przekąska na dobranoc. Zapominam o tym około połowy czasu, ale to jest to, co pomaga dziecku spać później rano. Zazwyczaj robię coś w rodzaju jabłek lub jogurtu.

Tylko tyle, żeby go uzupełnić.

19:00 - Pielęgniarka/butelka i do łóżka. Mój mąż zawsze był "zazdrosny", że to ja kładę dzieci do łóżka. Mwahaha, przywileje mamusi. To jest czas, kiedy dziecko jest spokojne, słodkie i zmęczone.

Przecieranie oczu, śpiewanie, modlitwa i do łóżeczka.

Przeczytaj: Kiedy niemowlęta przechodzą na jedną drzemkę (przewodnik krok po kroku)

Przykładowa rutyna dla 10-miesięcznego dziecka

Uwaga, te czasy mogą być dostosowane do preferowanego czasu porannej pobudki. Na przykład, jeśli musisz wykonać poranną rutynę w szkole ze starszymi dziećmi, możesz potrzebować, aby dziecko obudziło się nieco wcześniej lub później.

• 6:30 - mleko i pokarmy stałe
• 8:30 - poranna drzemka
• 10:30 - mleko i mała przekąska
• 12:00 lub więcej - lunch z rodziną
• 13:00 - popołudniowa drzemka
• 15:30 - mleko i przekąska
• 17:00 do 17: 30 - obiad z rodziną i stałe produkty
• 18:30 - przekąska na dobranoc, jeśli jest taka potrzeba
• 7:00 pm - mleko i pora spać

Przykładowa rutyna dla 11-miesięcznego dziecka

To jest późniejsza pora spania, ale może działać, jeśli jesteś mamą w domu. Również, aby dziecko zasnęło później, będziesz potrzebował kilku super ciemnych, zaciemniających rolet!

• 8:30 - Pobudka na cały dzień, jedzenie, zabawa
• 11:00 - drzemka
• 12:30 - Pobudka, jedzenie, zabawa
• 15:00 - drzemka
• 16:30 - Pobudka, jedzenie, zabawa
• 18:00 - posiłki stałe z rodziną podczas kolacji
• 20:00 - Rutyna na dobranoc, mleko
• 8:30 - Dobranocka

Przykładowa rutyna dla 12 miesięcznego dziecka

• 7:00 - Budzi się, je śniadanie, bawi się.
• 9:30 - drzemka
• 10:45 - Pobudka, zabawa
• 12:00 - Lunch, zabawa
• 13:00 - drzemka
• 15:30 - Pobudka, przekąska, zabawa
• 17: 30 - Kolacja
• 18:00 - Kąpiel, wyciszenie, czas z rodziną
• 19:30 - Pora spać

Klucz do dobrej rutyny dla 9, 10, 11 i 12 miesięcznych dzieci

To może być tak proste, że nie trzeba mówić... ale kluczem do dobrej rutyny jest jej utrzymanie. Może być trudno zapamiętać wszystko w porządku, kiedy zaczynasz, ale kiedy już to opanujesz, rutyna stanie się drugą naturą.

To może wydawać się bardzo trudne, aby zacząć robić lub utrzymać rutynę, gdy nie masz jednego w ogóle. Oto kilka sposobów, w jaki możesz nauczyć się utrzymywać rutynę.

Zawieś rutynę na ścianie.

W moich Rytmach, Rutynach i Harmonogramach ebook (zobacz więcej poniżej) mam 25+ przykładowych rutynowych wydruków od niemowląt w wieku 6 tygodni do 5 lat.

Możesz wziąć te wydruki i powiesić je w swoim pokoju dziecinnym, na lodówce, lub zachować je w swoim planerze. Cokolwiek działa.

Możesz powiesić również karty rutynowe i całkiem niedługo nie będziesz musiał niczego referować, to będzie druga natura.

Karty rutynowe

Chcesz, aby Twoje dzieci nauczyły się samodzielnie przestrzegać rutynowych czynności? Te wizualne karty rutynowe pomogą im to osiągnąć.

Dowiedz się więcej

Ustawić alarmy.

Chociaż nie musisz żyć i umierać przy zegarze, ustawienie telefonu, zegarka lub timera pomoże ci zachować świadomość rutynowych zmian.

Często zdarza się, że jesteśmy tak pochłonięci tym, co robimy, że zapominamy, że pozwoliliśmy dziecku spać 4 godziny. Dlaczego jest to złe? Ponieważ 4 godziny to odcinek, który maluchy powinny przesypiać tylko w nocy!

Ustawiam alarmy na moim telefonie, które pokazują się na moim zegarku i to działa dla nas.

Praktyka.

Jak ze wszystkim, jeśli chcesz, aby coś działało to pracuj nad tym. Kontynuuj to, co postanowiłeś zrobić. Jeśli to nie działa, zmień to trochę i kontynuuj.

Ruszaj do przodu.

Zapewniam Cię w 100%, że rutyna zadziała, jeśli będziesz przy niej trwać.

Chcesz wydruki rutyny do powieszenia?

Jeśli chcesz rutyny i harmonogramy nie tylko dla 9 do 12 miesięcy wieku, ale 18 miesięcy, 2 lata, i dalej i dalej mam świetną wiadomość. Stworzyłem książkę pełną rutyn, które działają.

Rutyny, dzięki którym dzieci są wypoczęte, szczęśliwe i zadowolone. Rutyny, które uwzględniają wszystkie rzeczy, które musisz zrobić i są przetestowane przez mamę.

Najlepsza część?

Do książki dołączone są gotowe do druku procedury (3 opcje dla każdego wieku), które możesz powiesić i używać! Więc zamiast wymyślać koło na nowo co kilka miesięcy, będziesz mieć wypróbowane i prawdziwe, przetestowane przez mamę procedury na wyciągnięcie ręki.

Zdobądź swoją własną książkę rutynowych i printables tutaj!

FAQ dla dzieci w wieku 9, 10, 11 i 12 miesięcy

"Jak długo 9-miesięczne dziecko budzi się między pierwszą pobudką a pierwszą drzemką? Naprawdę utknąłem z tym."

Myślę, że to może się nieco różnić, ale zamierzam powiedzieć, że 2 godziny to solidna zasada kciuka, przez którą możesz iść. 7 rano pobudka potem 9 rano drzemka. Potem może do 11 rano i drzemka o 1 po południu.

"Nasz 9-miesięczniak ma tylko 45-minutową drzemkę po południu (od 1:15-2:00), po czym jest WYSILONY do 18:00 powodując, że codziennie budzi się o 5:00. Jakieś rady? Wiem, że musimy dostosować jego czas snu, ale nie jestem pewien jak!"

Po pierwsze, o nie! Te 45-minutowe drzemki intruzów są najgorsze. Potrzebuję więcej informacji, aby pomóc, ale jeśli dziecko ma 3 drzemki w tym momencie, prawdopodobnie spróbowałbym upuścić trzecią drzemkę, aby dziecko brało rano i po południu.

Jeśli dziecko ma tylko 2 drzemki, spróbowałabym zmienić czas popołudniowej drzemki. Być może dziecko nie jest wystarczająco zmęczone, aby przespać dobrą drzemkę o 1, ale potem jest super przemęczone przed snem.

Również, jeśli ma złą drzemkę, przesunęłabym porę spania o dobry kawałek w górę. Więc jeśli normalnie śpi o 19:30, prawdopodobnie poszedłbym do 18:30 i zobaczył, co się stanie. To, przynajmniej, utrzyma go dobrze wypoczętego wystarczająco, jak zaczniesz podrasowywać jego rutynę. Czasami rutyna dostanie wszystko z trzaskiem, ale ostatecznie, jeśli jest dobrze wypoczęty, rzeczy spadną z powrotem na miejsce!

"Zmagam się z 8 1/2 miesięcznym staruszkiem i naprawdę czuję konflikt bycia związanym w domu z jej 2 1/2 letnim bratem. W domu ma tendencję do budzenia jej bardzo łatwo i jego zachowanie jest eskalowane, gdy jest w domu cały dzień, ale kiedy jesteśmy na zewnątrz i o ona nie dostaje żadnego snu. Jak zdecydować o priorytetach jako rodzina?"

Co za doskonałe pytanie. Najpierw popracowałabym nad tym, by pomóc noworodkowi zasnąć, nawet jeśli głośniejsze rodzeństwo próbuje zniszczyć drzemkę. Ha. To nie jest łatwe, ale z jakimś dobrym białym szumem i odrobiną treningu samokontroli, można to zrobić.

Ponadto, byłem tam. Trudno jest czuć się jak w domu przez cały dzień, ale równie trudno jest biegać na posyłki z dzieckiem. To, co zrobiłem, to rodzaj równowagi. Dałbym dzień lub dwa, gdzie wiedziałem, że drzemka dziecka będzie zniszczona i poszedłbym na to.

Wtedy inne dni zostalibyśmy w domu. Próbowałbym pamiętać, że dni są długie (longgggggg), ale lata są krótkie i że moje starsze dzieci mogą również być w porządku i wydostać się z ich hiper energii w inny sposób.

To jest wielkie pytanie.

"Jak to działa, jeśli twoje dziecko nie je stałych pokarmów? Mój syn ma prawie 11 miesięcy i odmawia jakiegokolwiek jedzenia. Chce tylko swoją butelkę- jesteśmy na terapii karmienia. Zawsze był okropnym śpiochem- 20-30 minutowe drzemki 4 razy dziennie, aż do kilku tygodni temu, kiedy zaczął brać godzinę-90 minut, a potem 45 minut i kolejne 45 minut.

Raz na jakiś czas dostalibyśmy kilka nocy, w których spałby dobrze... jest też w przedszkolu w pełnym wymiarze godzin i był od grudnia do teraz od przeziębień, infekcji ucha, pobytu w szpitalu, rurki w uchu i przewlekłego kaszlu. *Chcę tylko pomóc mu odpocząć, żeby dobrze się rozwijał."

Po pierwsze, rutyny mają służyć tobie, a nie odwrotnie.

Więc jeśli pewna rutyna nie działa dla twojego 11-miesięcznego dziecka, to nie działa dla ciebie i można ją wyrzucić. Twój maluch jest prawdopodobnie bardzo głodny, ponieważ nie jest jeszcze w stanie przyjmować pokarmów stałych. Systemy niemowląt są stworzone do przyjmowania pokarmów stałych około 6 miesięcy (kiedyś mówiono, że wcześniej!), więc prawdopodobnie jest bardzo głodny, ponieważ chce tylko swoją butelkę.

Wierzę, że dopóki jego brzuszek nie będzie dobrze i naprawdę pełny, będzie miał problemy ze snem, ale jak tylko jego problemy z karmieniem poprawią się i będzie w stanie mieć tyle składników odżywczych, ile jego ciało pragnie, wtedy sen wpadnie w linię.

Próbki rutynowe od 9 do 12 miesiąca

Te 9, 10, 11 i 12 miesięczne próbki pomogą Ci stworzyć własną rutynę, aby usunąć stres ze swoich dni i móc cieszyć się rodziną!

"Mam 9-miesięczne dziecko...walczę z jej nocną rutyną...i drzemkami w ciągu dnia...jest karmiona piersią.... Kładę ją spać o 7-7.30 wieczorem...budzi się o 10.30 na karmienie, potem o 2.30, potem o 5.30/6.00 rano, potem budzi się o 7.30 rano....

Próbuję

pozwolić jej wypłakać się w nocy, ale w końcu muszę ją nakarmić...

ona ma dobre 3 posiłki w tej chwili...również jej dzienne drzemki są krótkie 45 min do godziny rano.... próbuję położyć ją wcześniej, ale nie jest zainteresowana..... popołudniowe drzemki są trafione i nie trafione i są 30 min ish...ona jest czasami przemęczona, ale po prostu nie chce spać..."

Co za trudne miejsce! Chcesz, aby dziecko przestało budzić się tak często w nocy i przestało walczyć ze snem. Po pierwsze, oto 28 rzeczy, których możesz spróbować, jeśli dziecko nie chce spać. Następnie sprawdziłabym, ile jedzenia dostaje z pokarmami stałymi? Czy otrzymuje pełne porcje, jak sugeruje Amerykańska Akademia Pediatrii?

Nie mówię, że powinniśmy żyć lub umrzeć przez to, ale jeśli nie dostaje wystarczająco dużo pokarmów stałych, to nie będzie spać w nocy w tym wieku.

Ponadto, kiedy budzi się w nocy, czy chce się karmić, czy chce się pocieszyć? Jeśli chce jedzenia, to najlepszym sposobem na zapobieżenie kolejnym nocnym przebudzeniom jest upewnienie się, że dostaje wystarczająco dużo jedzenia w ciągu dnia.

Jeśli budzi się i chce karmić dla wygody, ale nie jest głodna, to czas odzwyczaić ją od tego rekwizytu snu i pomóc jej znaleźć inny sposób na znalezienie komfortu.